体にいい脂質があるって知ってた?DHAとEPAのスゴイ健康効果

2021年10月15日

【DHAとEPAは健康に⽋かせない必須脂肪酸!】

DHAとEPAは不飽和脂肪酸にあたり、さらに以下のように分類ができる

【「DHA=ドコサヘキサエン酸」の特徴や効果を解説】

【「EPA=エイコサペンタエン酸」の特徴や効果を解説】

【魚からDHAとEPAを摂取する場合には注意も必要】

【DHAやEPAを摂取してより健康的な体作りをしよう!】

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